大部分章节都不长，听语音圣经需要一到两分钟。每天阅读和祈祷5至10章很容易。但是最好只集中一两个诗篇的重点来默默思想至少一周左右。我们有很 多东西需要我们的内心，灵魂和心灵去学习，它必须纠正那些长久以来一直在制造困惑的人造教义。连听10至20次语音圣经也有助于记住内容。主要目的是将来 自上帝的信息传达给我们的心灵。说服和更新它们需要时间，可能要花几周甚至几个月的时间。有些人可能会觉得无聊，因为在我们里面的人可能会觉得，“我已经 知道了，无需再读”。但是，这些信息并非仅仅是为了增加知识和为人的头脑而写，他们是特别为心灵的洁净而写。
例如，第4章是一个重点关注的经文之一，“耶和华啊，求你仰起脸来，光照我们。”我不知道当神的脸光照我们时会发生什么，所以祈祷了很多天。经过数周的祈祷和默想，我开始对诗篇有更多的理解，其中一件很重要的事情是： 昼夜思想主的话语。这样才 可能全心全意爱上帝，如马太福音
耶稣经常很早起床祈祷，并整夜祷告。任何想效法基督的人都可能不得不时时默想上帝的道或日夜祈祷。保罗无时无刻不在祈祷，这个在帖撒罗尼迦前书 和提摩太后书可以看到
帖撒罗尼迦前书5,16-18里，保罗强调这是上帝的旨意给所有的信徒；“不住地祷告，凡事谢恩；因为这是 神在基督耶稣里向你们所定的旨意。“,操练起来不那么容易，但是不这样做就会错过上帝的旨意。下一节经文警告我们不要拒绝这一点。“不要消灭圣灵的感动；” 那些没有不住地祈祷的人可能已经消灭圣灵的感动了。
默想便是默默的祈祷。最好只集中一章中的几节关键经文，不住地祷告，沉思和默祷。这样，我们就可以专注于上帝的事。保罗在歌罗西书3：1,2中写道：“所以，你们若真与基督一同复活，就当求在上面的事；那里有基督坐在 神的右边。你们要思念上面的事，不要思念地上的事。”
我们所有人都需要更认真的关注此事，不要把注意力放在地上的事情，因为保罗警告那些这样做的人 （腓3：18,19）“因为有许多人行事是基督十字架的仇敌。我屡次告诉你们，现在又流泪地告诉你们：他们的结局就是沉沦；他们的神就是自己的肚腹。他们以自己的羞辱为荣耀，专以地上的事为念。那些腓立比的信徒成为基督十字架的敌人，因为他们将思想放在属世的事上，他们总是在思念地上的事。因此，我们想念的事情会带来巨大的后果。
在祈祷和默想诗篇地4章之后，我获得了更多的理解，只有到了那个时候我才能看到诗篇第一章正在教我们如何抵制试探。耶稣为我们树立了一个完美的榜样。他在禁食40天40夜之后饿了，试探者来了，要他把石头变成面包，他用经上记着说来回应 他向我们展示了如何通过在日常生活中用上帝的话语来不从恶人的计谋。在这个例子中，恶人不是某一个邪恶的人，而是来自恶者的想法或观念，他们是看不见的，不是某个人。而这就是我们每天要面对的属灵的战争，只是没有意识到而已。